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        中工娛樂

        養寵物、喝蜂蜜、吃花粉……以毒攻毒 能打敗過敏嗎?

        來源:北京青年報
        2024-03-26 10:16

        原標題:養寵物、喝蜂蜜、吃花粉……(引題)

        以毒攻毒 能打敗過敏嗎?(主題)

        帽子、護目鏡、口罩……街頭出現了越來越多武裝到“牙齒”的人們,“一把鼻涕一把淚”地提示大家北京地區已進入花粉高峰期,春天過敏季已經來了。

        喝蜂蜜水、吃花粉、養寵物……很多“過敏星人”在抗爭的路上,嘗試各種偏方、高招兒,跟過敏“死磕”到底!他們的努力是徒勞嗎?

        過敏可以根治嗎?到底怎樣才能減少過敏的發生?為啥此前從來不過敏,到了四五十歲突然就成中招兒了?筆者采訪北京大學人民醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師馬艷良、耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師王旻,對大家關注的過敏疑問答疑解惑——

        為什么你過敏而他沒事?

        過敏,可以說越來越常見了。據估算,我國過敏性疾病患者的數量或以億計。想要了解過敏,先要搞清楚“過敏原”,顧名思義,就是引發過敏的因素,包括食物(如小麥、大豆、花生、雞蛋等)、吸入物(如花粉、螨蟲等)、微生物(如細菌、霉菌等)、昆蟲毒素、藥物(如磺胺、青霉素)等。

        每個人的體質不同,過敏原不同。加之過敏的發生也與個體的內因有關,即過敏體質。所以在同等情況下,對于同樣的物質,有的人可能容易過敏,而有的人則不會。臨床上,還經常見到,父母不過敏,孩子會過敏,也是源于孩子的發育成長與父母的體質是不完全一樣的。

        值得注意的是,長期的不良生活習慣,如喝酒、大量抽煙、熬夜、不規律飲食等,可能導致機體免疫力紊亂,從而增加過敏的風險。

        過敏反應類型中,最常見的是I型過敏反應,也稱為速發型過敏反應或超敏反應,是機體接觸過敏原后數秒或數分鐘內發生的反應。當我們身體的免疫系統首次接觸到過敏原時,會把它們認為是“敵人”,分泌并釋放抗體(蛋白質),特別是免疫球蛋白E(IgE)抗體,并在體內形成記憶。一旦再次接觸這種過敏原,就會釋放出大量過敏原特異性IgE抗體捕獲過敏原,并引發一系列化學物質的釋放,導致血管擴張、血管通透性增加以及平滑肌收縮,進而引發紅疹、皮膚瘙癢、流涕打噴嚏、呼吸困難等過敏癥狀。

        目前,不管是過敏性鼻炎,還是過敏性哮喘等過敏性疾病,都是可以治療的。專家建議,不要過于擔心過敏,更不用因為過敏去焦慮,因為焦慮也是誘發過敏的一個重要原因,過度焦慮可能激發身體的免疫反應。請大家一定要正視過敏,科學應對。

        過敏與年齡增長有關系嗎?

        有一定的關系。隨著年齡的增長,人體的免疫系統、皮膚狀況、生活環境等都會發生變化,這些變化都可能影響過敏反應的發生。

        臨床上可以見到以前一直正常,到四五十歲開始過敏的病例。這是因為過敏反應屬于多基因遺傳,通常不是出生后就很快發生的。受遺傳因素的影響,患者的多個基因位點和區域與過敏易感性相關。通常在同樣環境下,比別人更容易發生過敏反應,出現過敏疾病。

        除了遺傳因素,環境因素也起著重要的作用。過于清潔的環境使得感染性疾病的減少、污染的環境(PM2.5、PM10接觸多)、壓力過大等外界因素可能導致個體免疫系統過度敏感,進而引發過敏反應。因此,要預防和減少過敏體質的形成,既要關注遺傳因素的作用,也要注重環境因素的影響。

        有一種發生在65歲以上的老年型鼻炎,此類患者并非典型的過敏性鼻炎,年輕時不發病,到一定年齡出現臨床癥狀。常見癥狀以水樣鼻涕為主,而其他癥狀相對較輕。其主要原因是老年人鼻腔的神經敏感性發生改變,副交感神經敏感性增高,出現以流涕為主要癥狀的鼻炎,使用膽堿受體拮抗劑能有效緩解流涕癥狀。

        多接觸自然能“抗敏”嗎?

        過敏患病率增高,其中一個很大的原因是過于干凈的環境。早期的一些研究也發現,農場里的孩子,從小生活在充滿自然微生物和塵土等不太衛生的環境中,卻讓他們的免疫系統得到了鍛煉,增強了其抵御過敏的能力,反而出現過敏的幾率會更少。

        研究證實,學齡前期尤其是新生兒期是孩子免疫系統形成的重要時期,早期免疫系統接觸抗原(不論是天然或人工的)后,極易導致終生或長期的耐受,會將環境中的刺激物默認為“朋友”。而在成人后再接觸到陌生的過敏原,則會激活一些過度的免疫反應。

        反之,如果過度清潔環境,缺乏必要的微生物刺激,在成人之后再去接觸,免疫系統會把它認為是異常的物質,就會發生一系列過度反應,這就是過敏。所以說,在兒童早期,增加與自然環境的接觸,有可能會降低將來出現過敏的幾率。

        但專家提示,并不意味著所有孩子都能通過這種方式避免過敏。對于過敏問題,仍需要綜合考慮多種因素,并采取適當的預防和治療措施。

        此外,不少研究已經發現,過度使用抗菌產品和清潔劑,可以破壞皮膚上的微生物平衡,造成皮膚上皮屏障功能的損害,皮膚更容易受到外界刺激和感染,且與各種皮膚和黏膜過敏性疾病有關。因此,為了維護健康的免疫系統,避免過敏反應,大家應該避免過度清潔和過度使用抗菌產品,同時保持適度的衛生和清潔。

        小孩養寵物能預防過敏?

        不一定。國外的很多研究認為,早期接觸寵物能夠減少孩子過敏的風險。但國內目前沒有特別明確的相關研究。

        但從臨床上來看,一些孩子在接觸寵物后還是有可能會引起過敏的,這可能因為我們居住的環境是不同的。相對于城市公寓狹小的空間,在農場等相對開放、寬敞的環境接觸寵物帶來的各種過敏原的濃度相對是比較低的,發生過敏的幾率也會降低。

        此外,魚類、鳥類或其他爬行動物也可能引起過敏反應。

        多吃益生菌可以減少過敏?

        腸道菌群是由多種細菌、真菌等微生物組成的復雜生態系統,它們在人體內發揮著重要的生理功能,如參與食物消化、合成維生素、抵抗外來病原體等。

        作為城市人,我們吃的基本上是在超市購買的經過殺菌消毒的食物,長此以往,本該各族菌群“昌盛”的腸道,變得越來越單一,破壞了腸道內的菌群平衡,讓有害菌可能趁機繁殖,從而引發腸道問題。

        在現代人生活方式下,益生菌因其在改善腸道健康、增強免疫力、促進營養吸收等方面的益處,受到了廣泛的關注和追捧。

        是不是可以通過益生菌來增加腸道里的菌群來預防過敏?目前僅有少數的實驗,還沒有一些得到大規模研究的支持。

        總的來說,多吃益生菌可能對減少過敏有一定幫助,但并不能作為過敏規范的治療方法。

        喝蜂蜜 吃花粉能增強抗敏能力?

        的確,民間有一些防過敏的妙招兒。比如少量多次喝蜂蜜或吃花粉,“以毒攻毒”的策略預防過敏發生,這種方法,并沒有明確的科學共識。

        蜂蜜,自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品,具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。很多人認為,蜂蜜中含有微量的蜂毒和花粉顆粒,對花粉過敏的患者希望通過少量、循序漸進的服用蜂蜜,讓身體接納花粉,減少過敏發生。

        蜂蜜是蜜蜂從花朵中采集花蜜并經過在蜂巢中釀制而成的天然食品,它含有豐富的營養成分,如糖分、維生素和礦物質等。而花粉則是植物的雄性生殖細胞,通過風或昆蟲進行傳播。

        雖說蜂蜜具有一定的抗過敏作用,但它并非治療過敏癥的萬能良藥。蜂蜜和花粉雖然與花朵有關,但它們本身并不直接引發花粉過敏癥?;ǚ圻^敏癥通常是由于人體對特定植物的花粉產生過敏反應,導致呼吸道、皮膚或消化系統等部位出現不適癥狀。

        對于花粉過敏的患者來說,了解并避免接觸自己的過敏原是最重要的。

        多運動能改善過敏體質嗎?

        過敏,通常是由于個體屬于過敏性體質所引發的,這種體質可能是在先天遺傳基礎上形成的一種特異體質,也可能是身體免疫力下降所造成的。由于過敏與遺傳和環境等多種因素有關,所以過敏通常不能根治。

        多運動可以增強身體免疫力,提高身體抵抗外界過敏原的能力,有助于改善過敏體質,但避免接觸過敏原更加重要。還需要積極配合醫生進行治療,以及日常注意做好護理工作,來改善過敏的癥狀,降低過敏發作的概率。

        文/鐘艷宇 (北京大學人民醫院)

        責任編輯:鄭鑫

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